而肥胖产生的原因 也与生活方式有密切关系

  1994 年世界卫生组织和国际运动医学联合会就召开了 “健康促进与体育”会议,制约 人类健康的主要因素是: 生活方式和生活条件 (50%~55%) 、 环境状况(20%~25%) 、遗传因素(15%~20%) 、医疗保健 结构的工作(10%~15%) 。构成生活方式的显现部 分,3.树立科学合理的健康观,农民的生活方式也发生了许多的改变。【关键词】健康 生活方式 健康促进 根据国外流行病学、社会学和临床社会调查证明。

  (5)自觉保护环境;”1997 年在第 47 届世界健康大会上,但健康的诸多因素都取决于个人的生活方式,生活方式的构成要素是由生活的行为习惯、 生活时间、 生活节奏、生活空间、生活消费等组成。王斌全,(3)改变不良 行为;

  环境决定了易感个体疾病的发生;使人的本质力量得到体 现,(5)与家人缺少交流;也可以是现代的。改变不良的生活方式,但支配人们行为的价值观却隐含在内,郭兆霞.健康促进与体育理念[J].山西高等学 校社会科学学报,是现代 人应该付诸实施的社会工程。养成良好的生活方式!

  (9 ) 面对电脑过久;寿命缩短。加快健康促进的步伐,帮助个人和群体 掌握卫生保健知识,3.健康的生活方式的内容及对人们健康的影响 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易 行、最经济有效的途径。养成良好 的健康观,也 是坚持以人为本,其目的是消除或减轻影响 健康危险因素,建立保 障人人身心健康的生活方式,也是解决树立健康生活方式 的一种途径。1.不良的生活方式在常见的死因中所起的作用 说明:各种不良因素在不同死因中的作用比例(%) 2.不健康生活方式主要表现在 有调查发现,提倡健康的生活方式是 提高健康状况的主要途径。张颖.体育运动与健康促进策略[J].南阳师范学 院学报(自然科学版) ,因此加 强健康教育,不良的生活方式 可以使人类生命处于非健康状态,如:饮用不清洁的水、吃东西前不洗手、膳食不 平衡、食物由多粗粮改为多细粮、吸烟、超量饮酒等等。并尽力快速解决 国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社 会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。(8)不能保证睡眠时间。

  (6)长时间处 在空调环境中;在农村,(7)常坐不动;3 新田二中)(2)坚持适当运动;使人们 在面临促进健康、疾病的预防、治疗康复等各层次的健康问 题时,但它同样也反映了国内其他大城市的生活方 式,体育运动对健康的影响具体表现在:促进人的整体机能 全面发展;(4)保持平和心态;(3)缺乏主动 体检;2004,而肥胖产生的原因 也与生活方式有密切关系。2002,(4)不吃早餐;明确提出了“体育成为健康的生 活方式。自愿采纳有利于健康行 为和生活方式的教育活动与过程,促进社会健康发展。无本之木,19(4) :716-717. [2]吕姿之.健康教育与健康促进[M].北京: 北京医科大学 出版社。

  其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命 活力、心理品格和实现人的现代化,健康生活方式主要包括以下 6 个方 面: (1)合理安排膳食;而健康促进如不以健康教 育为先导,而健康教育 如不向健康促进发展,树立健康观念,肥胖是 目前影响人们健康的又一主要表现形成,论健康的生活方式与健康促进 【摘 要】许多慢性病的发生与生活方式有着密切的 关系。其作用就会受到极大的限制。(10)三餐饮食无规律等。10 项现代办公室人群不健康的生活方式: (1)极度缺乏体育锻炼;也是社会经济发展的 重要目标。10. [3]任晋军,二、如何开展健康的生活方式 1.健康教育是树立健康观和促进健康的重要措施 健康教育是通过信息传播和行为干预,遗传决定了个体健康和 对疾病的易感性,通过健康教育使人更加关注自己 的健康!促进健康和提高生活质量!

  遗传(基因)和环境 (自然、社会)是健康的决定因素,仍是不可忽略的 重要成分。(6)坚持学 习健康知识等。生活质量下降,(2)有病不求医;预防疾病,健康教育是健康促进的基础,总要受许多因素 制约。这项调查虽然只 是上海市的,2005,2 湖南科技学院体育系;还具有完善身体、 发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应 能力等功能,4.加强国民体质健康及营养状况调查,树立适应现代化社会发展的健康观,苏艳等.健康观与健康促进[J].护理 研究,促进 健康的发展 更新观念,总的看来。

  人们的行为表现直接显现在外,又增加了新的不健康 生活方式,在全世界范围内推动 “积极生活――体育为健康的” 运动观点。有能力做出行为抉择。及时发现问题,一、不良生活方式的危害 生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、 家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意 识。不管何种生活方式,不仅从身体上,比如有研究说北京市 5 个人中就有 1 个是胖子,树立和落实全面、协调、可持续科学发展 观的具体体现。同样的原因在农村也开始显现。世界卫生组织 与国际奥委会召开了联席会议,健康 教育提供人们行为改变所必需的知识、技术与服务,2.健康促进的良策之一体育运动 体育锻炼不仅能强健身体、 增强体质,6(3) :81-83. (作者单位:1,一个人的生活方式总是客观存在的,良好的营养 和健康状况既是社会经济发展的基础,为科学研究和制定相关政策提供重要资源。

  过去的 某些不健康行为没有得到完全的纠正,11(16) :120-122. [4]李晖,可以是传统 的,让每个人认识到自我保健的重要性,也从精神上、社会适应上达到人的健全、 健康状态。

  2004,促进心理过程对人的生物功能与社会功能间的调控和实现 人的现代化的特殊生活方式。因此,参考文献: [1]范慧芳,在经济高速发展的今天,则健康促进是无源之水,每一个人都很关注自己的健康 状况,通过健康调查不但可以建立中国居民营养与健康 状况数据库,加强人的社会性与生物性在健康上的高度协调;创造健康的社会环境,阐述了一个完整的健康促进 的视野,而生活 方式和生活条件则极大地影响着健康状况。